W dniach 8–17 kwietnia 2026 r. nasza szkoła tętniła energią, zapachem świeżych owoców i sportową rywalizacją. Wszystko to za sprawą projektu „Trzymaj formę”, który w tym roku realizowaliśmy pod hasłem „Zdrowie, to styl”.
Zdrowie to nie tylko brak chorób, ale przede wszystkim świadome codzienne wybory. Przez dziesięć dni udowadnialiśmy, że dbanie o siebie to inwestycja w lepszą przyszłość i świetne samopoczucie.
Smacznie i zdrowo: kulinarna podróż klas 1–5
Nasi najmłodsi uczniowie z klas 1–3 oraz przedszkolaki zamienili się w młodych kucharzy. Podczas warsztatów kulinarnych testowali autorskie przepisy na desery bez cukru. Efekt? Pyszne gofry z owocami, kolorowe szaszłyki, koktajle z nasionami chia i sałatki, które zniknęły z talerzy w mgnieniu oka!
Z kolei klasy 4 i 5 zgłębiały wiedzę o zbilansowanej diecie. Uczniowie stworzyli modelowy „Talerz Zdrowia”, wizualizując idealne proporcje: połowa warzyw i owoców, ćwiartka produktów pełnoziarnistych i ćwiartka pełnowartościowego białka.
Świadomy konsument i szacunek do żywności
Klasa 6 wzięła pod lupę etykiety produktów. Uczniowie dowiedzieli się, jak nie dać się nabrać na hasła typu „fit” i na co zwracać uwagę (kolejność składników, masa, certyfikaty), by kupować mądrze.
Temat odpowiedzialności kontynuowała klasa 7, która pochyliła się nad problemem marnowania jedzenia. Wiedząc, że w Polsce ponad 2 mln osób żyje w ubóstwie, uczniowie przygotowali plakat-poradnik „Jak dbać o żywność”, ucząc nas wszystkich właściwego przechowywania produktów.
Ruch to zdrowie i radość
Aktywność fizyczna była kluczowym punktem programu.
- Klasa 8 przygotowała motywujący projekt „Aktywni dla zdrowia”, promując systematyczny ruch.
- Uczniowie szkoły ponadpodstawowejzebrali najważniejsze fakty o zdrowym stylu życia w formie edukacyjnego plakatu.
- Wszyscy uczniowiebrali udział w torach przeszkód i zabawach na świeżym powietrzu, zorganizowanych przez wychowawców zajęć pozalekcyjnych, integrując się poprzez sportową zabawę.
- Uczniowie klasy 1-3, przedszkolaki oraz wychowankowie grupy E-T zostali zaproszeni do udziału w integracyjnych zabawach ruchowych zorganizowanych i przeprowadzonych przez nauczyciela oddziału E-T.
Dobrostan psychiczny i regeneracja
Zdrowie to także funkcjonowanie psychiczne! Dzięki naszym psychologom, uczniowie uczestniczyli w zajęciach „Jak dbać o dobrostan psychiczny?”. Rozmawiali o walce ze stresem, roli snu i budowaniu dobrych relacji z innymi. Powstały prace plastyczne, które przypominają nam, jak ważna jest higiena psychiczna.
Wizerunek i higiena – spotkania z ekspertami
Prawdziwą atrakcją były wizyty gości specjalnych:
- Mistrz fryzjerski z salonu Kaniateam przeprowadził pokaz fryzur „na żywo” i zdradził tajniki pielęgnacji skóry głowy.
- Pani kosmetyczkapoprowadziła warsztaty wizażu, podkreślając rolę zadbanego wizerunku w budowaniu pewności siebie.
- Dopełnieniem były warsztaty plastyczne „Ja w najlepszej wersji”, gdzie uczniowie z przymrużeniem oka tworzyli własne autoportrety.
- Uczestnicy zajęć kreatywnych tworzyli kosmetyki do pielęgnacji ciała z naturalnych składników. Powstały pachnące mydełka i musujące kule do kąpieli.
Wielki finał
Projekt zakończyliśmy spotkaniem z trenerem personalnym, który podsumował nasze działania i przypomniał, że każdy mały krok – jak wybór jabłka zamiast batona czy spacer zamiast komputera – ma ogromne znaczenie.
Dziękujemy wszystkim uczniom, nauczycielom i zaproszonym gościom za ogromne zaangażowanie. Pamiętajmy o tym, że zdrowie to nasz styl!
Zdjęcia:
